今週も5000メートル、無事に泳ぐことができました。
お水も10リットル。
毎日泳げること、お水をたくさん飲めることに神さまに心から感謝しています。
水を2リットル以上飲むって訓練でもなんでもない、単なる習慣なわけだけど、これが意外と難しく、不調を訴える人に私が水を勧めても、「トイレが近くなるので無理」とほとんどの人が言います。
半年がんばったら、それが普通になって、色のついたおしっこすることが不調の前兆と気づくようになります。
単純明快な原因と結果。
どんなに良いものを食べても、良いことをしても、道筋にめりはりと勢いがなければ、台無しというわけ。
ほら、愛もそうでしょ、与えれば与えるほど受けるし、新鮮さが増す。