今朝、いつものように、起きてすぐ、トイレに行って、体重を量ったら、108パウンドでした。
これは、どういう数字かと言うと、昨年の夏から神さまにいただいた人生の休暇中に増えたピークからぴったりマイナス10です。
痩せようと決心して Y で泳ぎ始めて5ヶ月。
食べる量の制限はしていないので、とてもゆっくりだけど、少しづつ、確実に減っています。
2週間で1パウンドづつです。
運動量は、最初の4ヶ月は週に3000メートル、このひと月は週5000メートルほど泳いでいます。
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| 毎日大荷物 幼稚園用、ピアノレッスン用 プール用 |
★フルタイムの仕事に戻ってからは、週5日、出勤前に泳いでいます。
早朝の Y のプールって、まるで日曜日の朝の礼拝堂のようにです。
静寂の中で集中して泳いでいる人しかいません。
シャワーを終えて、身支度をして、化粧をしている最中でさえ、みんな静かにもくもくと仕事に向けて、心をトランジットしている。
病院の近くにある Y なので、お医者さんや技術士的な雰囲気の人が、病院のユニフォームを着て、「また、明日」と手を振って出てゆきます。
年齢は40代、50代が中心です。
それ以下もそれ以上もあまり見かけません。
大人の時間です。
（ちなみに、私は、夜激しい運動することはおすすめしません。頭も身体もギンギンに冴えまくって、眠れず、わけがわからず、調べたら、ベッドに入る前に泳いだことが原因だったのです・・・）